К состраданию – через IPhone: Эдди Штерн запустил приложение о йоге

Всемирно известный преподаватель метода аштанга-йоги Эдди Штерн запустил приложение для мобильных телефонов «Yoga 365», включающее 365 микропрактик: асаны, дыхание, медитацию и мысли для вдохновления.

Как следует из описания, ежедневно пользователь будет получать немного пространства, чтобы воссоединиться со своим истинным «Я». Приложение можно скачать бесплатно, потестировать его и, если понравится, оформить годовую подписку (станет доступна с января 2021-го).

«Разные практики действуют в разном направлении. Так, практика медитации действует сверху вниз. Мы практикуем сострадание, любящую доброту по отношению к себе или окружающим, а результаты практики влияют на автономные функции нашего организма. Например, замедляют дыхание и сердечный ритм. Такие практики, как дыхание или асаны, действует снизу вверх. Например, когда вы дышите, вы чувствуете спокойствие», – описал своё приложение Штерн.

Ссылка на сайт приложения — https://yoga365.online

Нравится? Поделись с другими